Na een rondje rennen vanmorgen is het weer tijd om een nieuwe blog te schrijven. Inmiddels kan ik 3,11 kilometer in 25 minuten lopen. Dat is natuurijk nog niet echt hardlopen, maar het gaat steeds ietsje beter. Het joggen is voor mijn lijf nog wel een belasting. Na een rondje rennen, heb ik last van mijn heupen. Dus voorlopig hou ik het op 1 keer per week op mijn rondje van je 3 kilometer met een 1 minuutje rennen en 1 minuutje lopen.
Het is een maand geleden dat ik mijn laatste blog heb geschreven, dus hoogtijd voor een update. Morgen is het 4 maanden geleden dat ik gestart ben met een gezondere lifestyle. De tweede 8 weeks 2 fabulous zitten er ook alweer op en mijn 12 personal trainingen zitten er sinds vandaag ook op. Voor de afgelopen 8 weken had ik de volgende doelstellingen:
5,4 kilo afvallen
Rondje om de berg in het Grifpark kunnen rennen
Push-up op mijn tenen kunnen
Het is niet gelukt om 5,4 kilo af te vallen. Maar ik ben met de 4,4 kilo heel erg tevreden. In totaal ben ik 17 kilo (16,9 kilo) kwijt sinds 4 juni . Heel erg fijn! Het scheelt bij mij bijna 2 kleding maten. Het rondje om de berg kan ik inmiddels rennen zonder te stoppen en zonder dat ik totaal buiten adem ben. Het hangt wel van het moment af. Aan het begin van de training gaat het beter dan aan het einde als ik moe begin te worden. Tijdens de personal training heb ik elke keer de push-up gedaan. Ik kan er 10 achter elkaar!! Dus mijn sportieve doelstellingen heb ik zeker gehaald. heel trots en blij wordt ik daarvan.
Deze blog gaat over mij: Janne. Ik ben 30 jaar en mama van Lieve (2) en baby Maas. Al 14 jaar verliefd op Danny waar ik al 9 jaar mee samenwoon in Utrecht. Geboren en opgegroeid in het Brabantse Oss. Werkzaam als beleidsadviseur bij de gemeente Uithoorn. En sinds kort een nieuwe uitdaging: fitter en gezonder worden!